こんにちわ♪
先日の、グルテンフリー･シュガーフリーのグラノーラの作り方をもっと詳しく教えてと、聞かれましたので、じゃあblogにも載せちゃおっかなー《*≧∀≦》と言うことで、目安としてだいたいの分量を載せときます。
《材料》
そば粉50g
オートミール30g
アーモンド、クルミ、かぼちゃの種、くこの実、松の実、マカデミアナッツ、グリーンレーズン 各30g
アガペシロップ 大さじ3
ココナッツオイル 大さじ3
あれば、ココナッツミルク 大さじ3
飾り用 ブルーベリー、クランベリー 少々
そば粉をおからパウダーにしても良いし、米粉にしても。アガペシロップがなかったらメープルシロップか、はちみつでも良いと思います。
これを全部ミックスして、ココナツオイルとココナツミルクとアガペシロップも入れて混ぜ混ぜ。 140度のオーブンで30分～40分焼くだけです。飾りにベリーをのせて出来上がり。
今日はこどもの日、お子様のおやつにもgood♥一緒に作っても楽しいですよ～♪
